23日目 メニュー: 20〜25km スタートはゆっくり最後5km速く 目的: 距離を踏むことで脚を作る。ランナーズハイの罠を意識的に体験しておく。 昨日お腹空き過ぎて失敗したロング走に再チャレンジ。小出監督もロング走は走れなかったらどこかで埋め合わせしてと…