「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を実践するブログ

このブログは小出義雄著の「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」を実践し、2019年12月の国宝松江城マラソンでサブ4を達成するためのブログです

21日目(ロング走せず休む)

台風のためDNS

 

疲労度(0-100): 30

足の痛み(0-10):1(アキレス腱からふくらはぎ張ってる)